Rendimiento
Primero, quien necesita atención.
Entras por el equipo y bajas al atleta. Lo prescrito frente a lo hecho, cómo llega cada uno y qué le pasa, con números que se abren en lo que los suma.
01
El equipo en una tabla
La semana de cada atleta en siete puntos, su frescura, su HRV frente a su normal, su check-in, su lesión y su próxima carrera.
Atletas · Rendimiento
Semana del 13 al 19 de octubre
02
Cumplimiento, día a día
Lo hecho, lo pendiente y lo que se hizo de más, con el resumen de cada semana al lado.
03
Forma y fatiga
Carga, forma, fatiga y frescura semana a semana, con la previsión si sigue el plan.
04
Lesiones
Dónde, cuánto y desde cuándo, con su seguimiento y las sesiones que se han adaptado.
05
Lo prescrito frente a lo hecho
Cada tramo con su tiempo, su ritmo y su pulso, al lado de lo que pediste.
Marta Ibáñez
HYROX Madrid · 32 días
Series · Martes 14
6 × 400 m @ 3:50/km · recuperación 90 s parado
1:31
3:48/km
-1 s
168 ppm
1:32
3:50/km
0 s
172 ppm
1:33
3:53/km
+1 s
174 ppm
1:32
3:50/km
0 s
176 ppm
1:34
3:55/km
+2 s
178 ppm
1:30
3:45/km
-2 s
181 ppm
Preguntas.
¿De dónde salen los datos?
Del entreno en vivo en la app y el reloj, de Apple Salud y de las máquinas. Cada cifra dice de dónde viene.
¿Puedo cambiar los umbrales?
Sí. Qué cuenta como cumplido, cuándo alguien necesita atención y tus zonas son ajustes tuyos.