Programar
Tu método, escrito una vez.
Escribes como siempre y FLEXR lo convierte en sesiones exactas. Guardas lo que funciona, lo pones a un grupo entero y cada atleta lo recibe con sus ritmos y sus cargas.
01
Una línea, una sesión exacta
Lo que escribes se convierte en tramos con su distancia, su ritmo o su zona y su recuperación. Si la línea no se entiende entera, no entra: nada se inventa.
El mismo intérprete que usa el panel.
02
La semana de cada atleta
Cada día con su sesión, su modalidad y su duración. Ves qué está publicado, qué ve el atleta y qué se ha adaptado por una lesión.
03
Planes para grupos
Un plan encadena tus programas, con los nombres y las fases que uses tú. Lo pones a veinte atletas de una vez y cada uno arranca en su semana.
04
Tu biblioteca
Programas, entrenos, bloques y ejercicios con tus vídeos y tus indicaciones. Lo tuyo es tuyo: ningún otro coach lo ve.
Preguntas.
¿Tengo que aprender una sintaxis nueva?
No. Escribes como escribes hoy en tu Excel o en tus notas. Lo que no se entiende entero se queda fuera y te lo dice.
¿Puedo usar mis propios ejercicios y vídeos?
Sí. Cada ejercicio lleva tu nombre, tus indicaciones y tu vídeo.
¿Cada atleta entrena a sus ritmos?
Sí. Las zonas y los ritmos son de cada atleta y se recalculan con sus tests cuando tú lo confirmas.