Atleta enfocada entrenando al aire libre

Fitness stays human.

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Nutrición y entrenamiento, gratis para siempre. Y cuando quieras que un profesional diseñe tu plan, está a un toque.

Tu Cuadro de Mandos

El inicio de todo. Tu brújula diaria.

Visualiza tus objetivos calóricos, tu ventana de ayuno intermitente y tus métricas de salud (sueño, pasos, pulsaciones) en un solo vistazo. Todo lo que necesitas saber, en la palma de tu mano.

9:41
Feature 1

Todo bajo el mismo techo.

En FLEXR, tus datos de nutrición, entreno y peso están conectados. Los profesionales usan todo tu historial para diseñar un programa que sincroniza tu esfuerzo.

Tus datos aislados

Registras 2.000 kcal diarias en la app.

Anotas que haces press banca con 80kg.

Pero no sabes si esos macros sirven para levantar ese peso.

Ecosistema Pro

La Máquina Perfecta

Nutrición, entrenamiento y progresión calculados por un experto como un sistema único.

Tu dieta cambia automáticamente si el volumen de tu entrenamiento sube en la Semana 4.

EL ÉLITE

Tu entrenador
ya está aquí.

Cada profesional en FLEXR está colegiado y verificado por el estado. Tienen currículums reales, metodología propia y cientos de casos de éxito. Desliza para explorar.

Sigue deslizando
Carlos R.
Validado

Carlos R.

4.9

Hipertrofia Clínica

FuerzaComposición
Madrid
Laura G.
Validado

Laura G.

5

Pérdida de Grasa

NutriciónMujer
Barcelona
David S.
Validado

David S.

4.8

Rendimiento Híbrido

CrossfitEndurance
Valencia
Ana M.
Validado

Ana M.

4.9

Salud Hormonal

RecuperaciónHábitos
Online

Tu plan, adaptado a tu cuerpo.
Automáticamente.

No recibes un PDF genérico. Un profesional real diseña tu programa, y después se adapta automáticamente a tu metabolismo, tu objetivo, tu nivel de actividad y tu ciclo hormonal.

Tu Día · Martes V
1.680kcal
Pérdida Grasa (-20%)
Desayuno (25%)
420 kcal

Avena con frutos rojos — 85g avena, 120g arándanos, 15g miel cruda.

Comida (35%)
588 kcal

Ensalada de pollo asado — 180g pechuga, 200g mezcla de verdes.

Cena (30%)
504 kcal

Salmón jugoso con verduras — 150g salmón al horno.

Lista de la compra volcada automáticamente. Porciones calculadas.
Atleta enfocada revisando sus datos en el gym
Fase Lútea Activa
Ajuste de Intensidad-15%
Ajuste Nutricional+10g CH

¿Necesitas más?
Entra en su Inner Circle.

Un plan es el primer paso. Pero cuando quieres que alguien revise tus vídeos de técnica, ajuste tus números en tiempo real y te diga "hoy descansa" — eso es el Inner Circle.

Tú y la App

Freepara siempre

Trackeo de nutrición avanzado.

Base de datos de 18M de alimentos
Reconocimiento de raciones por IA
Escáner de código de barras
Panel inteligente diario
Máximo Nivel

Tú y el Entrenador

50€+/ mes

Accede al Inner Circle para atención personalizada viva.

Contacto directo vía chat con tu profesional
Ajustes manuales en tu plan cada semana
Auditoría técnica de tus progresos (fotos, vídeos)
Soporte emocional y de adherencia al plan

Tú y un Programa

30€+pago único

El conocimiento de un experto apoyando tu rutina.

Plan diseñado por un profesional cualificado
Entrenamientos adaptados con vídeo
Nutrición calculada para tu metabolismo
Sobrecarga progresiva automática
Control de Calidad Riguroso

Cada entrenador está verificado.
Sin excepciones.

La ley exige titulaciones para entrenar. FLEXR va un paso por delante de la industria asegurando que la persona detrás de la app se ha ganado el derecho académico a entrenarte.

Titulación Oficial

Se requiere grado universitario o certificación técnica acreditada por el estado.

Registro Validado

Número de colegiado profesional o registro autonómico validado.

Verificación (KYC)

Verificación de DNI/Pasaporte mediante integración facial.

El momento es ahora.

Empieza hoy.
Gratis. Para siempre.

Tracking avanzado 100% gratis.
O añade el cerebro de un experto desde 30€.